Recettes barista

Smoothie espresso à l’avoine

Un petit-déjeuner et votre café du matin… en même temps! Ce smoothie petit-déjeuner à l’avoine et à l’espresso est rassasiant et constitue une manière parfaite de commencer la journée!

froid Amande

Ingrédients

  • 240 ml lait d’amande
  • 120 ml de yaourt grec
  • 1 date
  • 1 du beurre d’arachide
  • 1 demi cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de cacao en poudre
  • Demi-banane
  • 60 gr d’havermout
  • 1 shot espresso
  • 5 glaçons
  • Blender

Step 1

Mettez tous les ingrédients, à l’exception du lait d’amande, de l’espresso et du yaourt, dans le blender et mixez jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Mettez le mélange dans un sac de congélation et mettez-le au congélateur.

Step 2

Le lendemain matin, placez le contenu du sac de congélation dans le mixeur et ajoutez le lait d’amande, l’espresso, les glaçons et le yaourt.

Step 3

Si le mélange est encore gelé, vous devrez peut-être ajouter plus de lait d’amande pour obtenir la consistance désirée. Si le smoothie est trop fin, ajoutez quelques glaçons supplémentaires.

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