Smoothie espresso à l’avoine

Petit-déjeuner et votre café du matin… en même temps ! Ce smoothie de petit-déjeuner expresso à l’avoine est copieux et constitue une façon parfaite de commencer la journée !

froid Amande

Ingrédients

  • 240 ml de lait d’amande
  • 120 ml de yaourt grec
  • 1 rendez-vous
  • 1 beurre de cacahuète
  • 1 demi cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de cacao en poudre
  • Demi-banane
  • 60 gr de haverout
  • 1 dose d’espresso
  • 5 glaçons
  • mixeur

Step 1

Mettez tous les ingrédients, sauf le lait d’amande, l’espresso et le yaourt, dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir la consistance désirée. Mettez le mélange dans un sac de congélation et mettez-le au congélateur.

Step 2

Le lendemain matin, placez le contenu du sac de congélation dans le mixeur et ajoutez le lait d’amande, l’espresso, les glaçons et le yaourt.

Step 3

Si le mélange est encore congelé, vous devrez peut-être ajouter plus de lait d’amande pour obtenir la consistance souhaitée. Si le smoothie est trop liquide, ajoutez quelques glaçons supplémentaires.

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